12年前の結婚直前に試したダイエットがあった。それは脂肪燃焼スープ！
当時は７日間で７キロもの減量に成功！本気のダイエットといえばコレだー！と、１２年ぶりに脂肪燃焼スープにすがりつく事にした。

脂肪燃焼スープとは・・

７日間決められた物と脂肪燃焼スープを食べるダイエットです。この脂肪燃焼スープ、水、無糖のお茶、ブラックコーヒーはいつでも飲食オッケー。アルコールを飲んでいる場合は２４時間経ってから始めるのがいいです。デトックス効果があり７日間で３キロから８キロ痩せる効果があると言われています。

アレンジ

塩コショウ、無糖のカレーパウダー、チリソースをかける

７日間のメニュー

１日目　バナナ以外の全ての果物のとスープだけの日

• りんご、ぶどう、キウイフルーツ、みかん、パイナップルなど、とにかくバナナ以外です！

２日目　スープと野菜だけの日

• お腹いっぱいになるまでスープに他の野菜を入れて食べる。野菜は生でも煮てもオッケー！
  ただしバターや油は使用しない。※豆とスイートコーンはだめ！今日は果物は絶対食べない！

３日目　スープ､果物､野菜の日

• 野菜と言ってもジャガイモはNG。指示通り行っていたら2～3キロすでに減量してるはず…１日の終わりに体重を計ってみよう♪

４日目　スープとバナナの日

• バナナ３本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌとできるだけ多く水を飲む。

５日目　肉（魚）とトマトの日

• ３５０ｇ～７００ｇ程度の赤身の牛肉、鶏肉、魚（いずれも焼くか蒸すか煮る）と最大６個のトマトを食べる。スープも最低一杯は食べる。今日も６～８杯の水を飲む…体から尿酸を排泄させるため。

６日目　肉（魚）と野菜の日

• 好きなだけ食べてオッケー。スープも最低一杯は食べる。

７日目　玄米と野菜とフルーツジュースの日

• 玄米､野菜､甘味料の入らない１００％のフルーツジュースを飲みましょう。玄米はよく噛んで！スープも最低一杯は食べる。

すがりついてみた結果

体重減った！
３日目で２キロ減り、４日目で１キロ減り、後はそのままキープでトータル３キロ減量！
何年経っても凄い！脂肪燃焼スープダイエット！
その後も白米を避け２週間おきに２回繰り返し、３回の脂肪燃焼スープダイエットを経て７キロの減量となりました。・・・でも、この時「痩せたね」と言ってくれるのはダイエットしてる事を知っている夫だけでした。周りはあまり私の減量に気づいていないようでした。太りすぎていると多少痩せた所で気付いてもらえないんですよね　ｴﾍｯ（涙）

そしてこの後、コロナ禍がやってきて私のダイエットにも変革が起こるのでした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

脂肪燃焼スープを作るには大きい蓋つきのお鍋が必要です。ポテンシャルの高いお鍋がいいですよね。
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