Uncategorized㉒変化をつけてリフレッシュ ダイエットは継続が必須条件。継続していくには変化をつけてリフレッシュしながらがいいんじゃないでしょうか♪ 2021.09.03Uncategorized
action⑱ダイエットに成功している人は・・・ 私の周りのダイエットに成功している人の特徴を書きました。大変だけど食事や運動を見直して痩せたい!成功している人はどんな事をしているのか? 2021.01.18action
action⑰ダイエット継続の神ことば ダイエットの継続って簡単じゃない。心が折れたり、楽な方に流されたり、言い訳考えたり、ダイエットは明日から~とダイエットの決意をなかった事にしてしまったり。。。そんな時にダイエット継続できた私の神言葉達を綴りました。 2021.01.07action
food⑯食べたことある?コンビニの糖質10グラム以下のパン 今ではコンビニでも低糖質食品を扱ってくれていますよね、糖質量をコントロールしたい私には非常にありがたい!気になっていた低糖質パンに挑戦してみました! 2021.01.03food
food⑮ダイエッター激推しコストコあの3商品Pt.4 コストコに3年通う私が糖質制限ダイエットにいい商品を3個紹介します。コストコ会員でなくても1部の商品を購入できます。 2020.12.14food
food⑭チョコレートどれ食べてる? ダイエット中でもチョコレートを毎日食べています!高カカオチョコレートは低糖質の他にも体にいい効果がたくさん期待できます。私が高カカオチョコレートをおやつに食べる理由と食べ方などです。 2020.12.02food
action⑬継続は痩せるなり 連休中に2回の食べ放題に行ったけれど、ダイエットが続きます!ダイエット中に忘れてはいけない事を書きました。色々なダイエットがあるけれど、どんなダイエットにも共通のコツがある! 2020.11.25action