③自粛生活でタケマリ降臨

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脂肪燃焼スープダイエットで7キロ痩せた私。短期間に体重計の数字がスルスル減っていくのは楽しかったです。でも身長160cmの平均体重には程遠い。

そして時は2020年3月。新型コロナウィルス感染症による自粛生活が始まりました。
幼稚園の休園により1日で唯一の体を動かす、自転車での幼稚園の送り迎えがなくなり家から外に出ない日も増えてきました。でも、脂肪燃焼スープダイエットでほぼ糖質を摂っていなかった私は「甘いお菓子を食べるとめちゃめちゃ吸収してしまって、すんごいリバウンドをするのではなかろうか」との不安から大好きなチョコレートやシュークリーム、アイスクリームなど極力摂らないようにはしていました。月に2回は行っていたコストコへの買い出しもしばらくは自粛…。

そして5月のゴールデンウイーク。
夫が運動不足解消にと、Youtubeのトップページに出ていた脂肪燃焼ダンスに挑戦していました。
11分後、夫はハーハーゼーゼー言いながら汗をかいていました。「11分やのにめっちゃしんどい」でも顔は運動後のスッキリしたイイ顔をしていたんです!普段なら絶対にやらない私も直後にすぐ同じ動画を再生。初・タケマリはキツいけど、一緒にしんどい顔をしてくれるから最後までできるー♪で、すぐに新しい心の友になりました。テロップのコメントもいい。「最高の全身運動」とか「自分の脂肪は自分で燃やす」とか!

【地獄の11分】マンションOK!飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす!

小学校も幼稚園も休校・休園、子どもの習い事も軒並みお休みで時間に余裕も持てたので、毎日午前中にタケマリちゃんのダンスを2,3本。なんだか体力と自信もついてきて27分、42分、60分などの時間長めで内容もハードな物にも挑戦していきました。…筋トレはまだ苦手 汗

体を動かして運動するって幸せホルモンが出るそうで、さらに10分程のリズムダンスは甘い物を食べたくなる欲求を解消してくれるとか・・・!!!
私、運動嫌いだけど、タケマリちゃんとなら運動できるわー

  • 自宅でできる
  • 好きな時間にできる
  • 好きなタイミングで終了できる
  • タケマリちゃんが励ましてくれる
  • どんどん新しい動画が出てくる
  • 無料!

でも毎日、タケマリちゃんの動画を再生するまでに心の葛藤があります。

休憩したいサボりたい ⇔ 続けたいヤセたい

そんな時はスイッチが必要で、私の場合は着替えです。
トレーニングウェアに着替える事で、スイッチオンできます。
型から入るってスイッチの役割もあるんですね♪

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