food⑲プロテイン・・・？
ダイエットと一緒によく聞くプロテイン・・・たんぱく質の補助食品ですが、未だチャレンジできない私の悶悶とした記録。
2021-01
food
action⑱ダイエットに成功している人は・・・
私の周りのダイエットに成功している人の特徴を書きました。大変だけど食事や運動を見直して痩せたい！成功している人はどんな事をしているのか？
action⑰ダイエット継続の神ことば
ダイエットの継続って簡単じゃない。心が折れたり、楽な方に流されたり、言い訳考えたり、ダイエットは明日から～とダイエットの決意をなかった事にしてしまったり。。。そんな時にダイエット継続できた私の神言葉達を綴りました。
food⑯食べたことある？コンビニの糖質１０グラム以下のパン
今ではコンビニでも低糖質食品を扱ってくれていますよね、糖質量をコントロールしたい私には非常にありがたい！気になっていた低糖質パンに挑戦してみました！