⑧ダイエッター激推しコストコあの３商品Pt.２

コストコに通い始めて３年目、
２０２０年からは意識高めの食品で大変お世話になっています。
月２回の買い出しでほぼ毎回購入する商品を今回も３つ紹介します。

１　コストコ　ベビーチーズ

雪印メグミルクベビーチーズ
４８ｇ（４個入り）×１５袋
１２９８円（税込）
（購入時２０２０年１０月）
種類別　プロセスチーズ
原材料名　ナチュラルチーズ／乳化剤
内容量　７２０ｇ（４８ｇ×１５袋）
保存方法　要冷蔵10℃以下
栄養成分表示１個あたり
エネルギー　 ３９kcal
たんぱく質　 ２,５ｇ
脂質　　　　 ３,１ｇ
炭水化物　　 ０,０～０,４ｇ
食塩相当量　 ０,３７ｇ
カルシウム　 ７０ｍｇ
【雪印メグミルク㈱調べ】

食事の一品として。手軽に食べられるのでおやつにも♪

ベビーチーズのいいところ

超低糖質食品！
チーズは消化に時間がかかるのでお腹にたまりやすく、空腹を凌ぐのにピッタリです。

ちょっと残念なところ

うーん・・・無い！　強いて言えば歯にへばりつく事があるくらいです。笑

２　コストコ　宗家キムチ

宗家チョンカキムチ〔白菜キムチ〕
特選本場韓国キムチ
１,２キロ
６９８円（税込）
（購入時２０２０年１０月）
名称　はくさいキムチ（刻み）
熟成発酵キムチ
原材料名　はくさい、だいこん、漬け原材料【果糖、食塩、米粉、魚醤油（大豆含む）、にんにく、とうがらし、にら、ねぎ、玉ねぎ、いわしの塩辛、しょうが、おきあみの塩辛、かつおぶしエキス】／調味料（アミノ酸等）
保存方法　10℃以下で保存
原産国名　大韓民国
輸入者　大象ジャパン株式会社
栄養成分１００ｇあたり
熱量　７５kcal
たんぱく質　３,８ｇ
脂質　１,９ｇ
炭水化物　１０,６ｇ
食塩相当量　２,９ｇ

わたしの活用法

朝ごはんの一品として。
豚キムチ炒めやチゲ鍋にも♪

宗家キムチのいいところ

安い！キムチの価格は品物によって幅広いですがだいたい近所のスーパーで２００ｇで３００円くらいですよね。１,２キロで６９８円は安い。
熟成発酵キムチ！浅漬けではないので腸内環境を整え免疫を上げてくれる。
キムチに含まれるカプサイシンで基礎代謝アップや美肌効果も狙える！

ちょっと残念なところ

大容量なのでアップテンポで食べて行かないと賞味期限が迫る。

３　コストコ　さくらどり　むね肉

私の活用法

さくらどりむね肉のいいところ

一般鶏肉と比べてビタミンＥの含有量が３倍以上！【日本食品標準成分表　２０１５年版数値比較】
高たんぱく食品！糖質制限の友です。
ボリューミーで腹持ちがいい！
冷凍保存ができる。
安い！国産の鶏むね肉が１００ｇ当たり約５１,５円！！

ちょっと残念なところ

購入時にパッケージに穴が開いていないか要確認！
２度、穴に気づかず購入し汁もれと商品の鮮度、酸化が気になりました　
…返品交換してもらえましたが手間暇かかりました 泣

コストコ商品は物によってはＡｍａｚｏｎでも買える！

冷蔵や冷凍品まで買える！

商品のお値段が割高になりますがメリットもあります。

・コストコ年会費が不要
・大きく重たいコストコ商品をお家まで届けてくれる

この２つは本当に大きなメリットなんです！

コストコの年会費は・・・
ゴールドスター会員　４８４０円（税込）
エグゼクティブ会員（２％のリワードが付くカード）　９９００円（税込）

コストコでのお買い物は車が必須。
最近はメディアの影響もあって平日でもメチャ混み。駐車場で渋滞してることもしょっちゅう。大きいカートで人だらけの通路を進むのもレジに並ぶのも結構時間がかかります。・・・ピンポイントで欲しい商品がある場合は割高でもＡｍａｚｏｎ購入はアリだと思います！