これがわたし

1982年生まれ、主婦、こども３人、体重計に乗れない歴3年6ヶ月。
今まで買っていた店の服が着れなくなってきた。写真に写りこむのがこわい。
おせんべい、お菓子、コストコ好き。テレビドラマ、Amazonプライムビデオ、読書好き。
運動嫌い、人の目を気にしがち、できない事を見られるのが苦手。両親共に２型糖尿病。
色んなことがきっかけで、ダイエット＝生活習慣の変革スタート！！
現在マイナス１６キロ、でもBMIは２４、体脂肪率３１％というぽっちゃり体型な私が実行中の糖質コントロールと運動のおはなし。
スマート・スリム・スキルよろしくお願いします。