うーん・・・何か食べたい。
朝、家族全員を送り出した後、家で一人になった時のコーヒータイムや子どものおやつタイム、少し物足りなかった食事の後。
何か食べたくなります。そして、食べずにはいられない！！
ダイエットをしている私。体重はマイナス１６キロのままステイでおります。
以前のように欲望の赴くままに間食をするわけにはいきません！
家での間食は
高カカオチョコレート（カカオ７５％以上の物）
無塩ミックスナッツ
チーズ、クリームチーズ
オオバコダイエットのわらび餅
フルーツ
だいたいこの中から２種類くらい、止まらない時は全種類食べています 苦笑。
上記のおやつは家に常備してあるのですがオオバコダイエットのわらび餅は調理が必要で洗い物もでるし、めんどくさいんですよね。でもそんなめんどくささを乗り越えてでも常備したいおやつなんです！
オオバコダイエットとは・・・
無香料・無着色、無添加にこだわった植物素材１００％
オオバコの種子の皮を砕いたもので植物性の食物繊維を多く含む
水分を含むと膨れゼラチン状になり満腹をサポート
糖質ゼロ！！
オオバコダイエットのわらび餅の作り方はお馴染みタケマリ先生に教えて頂きました。感謝。
２日に１回くらい作って冷蔵庫で冷やしています。
私はわらび餅自体には甘味は付けず、きな粉とラカントＳを１対１くらいで混ぜて食べています。
お腹にたまるし、食物繊維のおかげでお通じもいい感じです。
ダイエット中のおやつ・・・最近は低糖質スイーツがコンビニ、無印良品でもたくさん扱われていますよね。低糖質なのに美味しい！はひたすら素晴らしい。
低糖質おやつ探検、続けたいと思います！